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Entspanne dich bei uns

Mit verschiedenen Übungen stärkst du deinen Körper und forderst den Geist. Übung macht den Meister, auch im Yoga.

Du wirst schnell feststellen, wie du dabei Fortschritte machst. Wie dir bei jedem Training die Übungen etwas leichter fallen und du der Idealform der Übung näher kommst.

Du wirst spüren, wie du dich gelassen in die Übungen vertiefen kannst, ohne dich vom Alltag ablenken zu lässt. Wie dein Geist freier wird.

Und ganz nebenbei dehnst und stärkst du deine ganze Körpermuskulatur. Gerade Alltagsleiden wie Rückenschmerzen verschwinden Stück für Stück.

 

 

 

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Gönne dir deine Auszeit vom Alltag – durch gezielte Übungen werden deine Muskeln bewegt, gedehnt und zum krönenden Abschluss schenkst du dir selbst noch meditative Glücksmomente mit Yogaübungen und Atemübungen.

Diese Kurseinheit bewirkt viel mehr als ein Training – du tankst Kraft und innere Ausgeglichenheit für Dein seelisches wie geistiges Wohlbefinden.


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Deep Lila Yoga

Deep Lila Yoga

Schenke Dir in deiner Mittagspause Zeit, bei dir anzukommen. Tanke jede Zelle deines Körpers mit Dankbarkeit, Freude und mit frischer Energie auf.

Unsere Yoga Atemübungen und Asanas bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Mit entspannter Wachheit startest du in den Nachmittag!

Gönne dir deine eigene Yoga Einheit voller Freude spürst du dich selbst!

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Rücken Yoga

Rücken Yoga

Hast Du bereits Rückenbeschwerden wie Verspannungen oder Blockaden? Oder möchtest Du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden präventiv stärken?

Dann gönn Dir diese wunderbare Yoga-Stunde zum Entspannen und Kräftetanken. Rücken Yoga dient der Prävention von Rückenbeschwerden wie auch der Pflege deiner Rückenmuskulatur.

Die verschiedensten Asanas (Körperpositionen) mobilisieren, kräftigen und dehnen zahlreiche Muskelgruppen und fördern deine aufrechte Körperhaltung. Spüre wie sich deine Wirbelsäule dabei stabilisiert, aufrichtet und deine Energie wieder zu fließen beginnt.

Nimm wahr, wie Du jeden Tag deine Balance, deine Harmonie auf der Yogamatte findest. Spüre die Essenz deines Seins.

Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang und erhöhe deine Lebensfreude die Dich durch deinen Alltag begleiten wird.

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Sei unser Gast

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