HOT IRON™
In der Folge werden Deine überflüssigen Pfunde schmelzen, und sich Dein Gewebe straffen. In dem einstündige Training, ist der Ablauf und die Belastungszeiten genau festgelegt. Der Aufbaukurs ( HOT IRON™ 2) wird in einem erhöhten Umfang und größeren Intensität ausgeführt.
HOT IRON™ I Mo: 18:00 / Mi:19:00
HOT IRON™ II Fr: 18:00
Dein Trainingserfolg durch Gruppendynamik
HOT IRON™ ist für Männer und Frauen eine ideale Trainingsform. Dein individueller Leistungsbereich, wird durch angepasste Gewichte berücksichtigt. Freu Dich auf ein Training mit hoher Gruppendynamik, hier hat dein "innerer Schweinehund" keine Chance. Durch das Durchhaltevermögen der anderen Gruppenteilnehmer und die Unterstützung unserer Trainer wirst Du Deine Trainingsziele erreichen.
HOT IRON™ 1
Dein Einstieg in das Langhanteltraining. Jeder Muskel wird im Bereich der Kraftausdauer trainiert.
HOT IRON™ 2
Umfangreicheres Training, hierbei führst Du die Übungen mit teilweise deutlich weniger Wiederholungen bei höherem Gewicht aus. Intensives Gruppentraining mit gesteigertem Fatburning Effekt.
Der Effekt
Deutliche Körperfettreduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhte Alltags- Lebensqualität.
IRON SYSTEM
Der einzigartige HOT IRON™ SYSTEM Standard wird nur in ausgewählten Clubs angeboten. Nur Instructoren, die eine fundierte Ausbildung erhalten haben und sich ständig in Fortbildung befinden, dürfen das HOT IRON™ SYSTEM ausführen.