Power Hour

Hier kommt Kraft ins Spiel!

Wir trainieren Problemzonen intensiv und straffen!

Denn je mehr Muskel du aufbaust, um so mehr verbrennst du generell auch ohne Sport! Komm lass dich motivieren!

Rücken Yoga

Bring Deinen Rücken zum Lächeln!

Deine Lebens-Säule wird elastisch und stark wie ein Baum.

Lass Dich liebevoll auf Deine innere Stärke ein und sieh zu, wie Schmerzen und diverse Symptome dahin schmelzen.

Yoga

Die uralte indische Wissenschaft zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.

Die Körperübungen wirken ganzheitlich auf Muskeln, Gelenke, Organe und Meridiane, machen Dich in Job und Alltag leistungsfähiger und helfen Dir, Deine Batterien mit neuer Lebensenergie aufzuladen.

Ein Kurseinstieg ist jederzeit für jeden möglich.

Freu dich auf eine entspannende Zeit und finde wieder zu Deiner Mitte.

Figur Spezial

Hier wirst du betreut, wenn es um ein gezieltes Problemzonentraining geht.

Komm und lass dich nicht nur coachen, sondern vor allem auch motivieren.

Für alle zu empfehlen, die ihren Körper gezielt und effizient trainieren wollen.

Sonnengruß Yoga

Beginne den Tag voller Ruhe und Kraft.

Unser Sonnengruß Yoga weckt und harmonisiert die Energie am Morgen.

Eine anmutige Abfolge von 12 Positionen mobilisiert, kräftigt und dehnt zahlreiche Muskelgruppen, fördert eine aufrechte Körperhaltung.

Die Kombination mit einer mentalen Entspannungsreise bringt Dich auf den Ebenen von Körper, Geist und Seele in Balance.

Street Workout

Mit Street –Workout wird dein Körper durch bestimmte Übungen mit Hilfe deines Eigengewichtes sowie mit speziellen Kleingeräten neu definiert.

Das Konzept dieser Übungsform ist die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten zu verbessern, sowie den gesamten Körper zu straffen bzw. zu definieren.

Ideal für alle Fortgeschrittenen, die mit wenig Zeitaufwand viel erreichen - und zugleich Abwechslung zum Krafttraining haben wollen!